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깻잎의 효능: 건강과 맛을 함께 챙기는 다재다능한 재료 깻잎의 효능: 건강과 맛을 함께 챙기는 다재다능한 재료 깻잎(들깻잎)은 식물성 단백질, 식이 섬유, 비타민 A, 비타민 C, 비타민 K, 철, 칼슘 등의 영양소를 풍부하게 함유하고 있어 우리 몸에 좋은 효과를 줍니다. 함께 먹으면 좋은 음식들과 함께 들깻잎을 활용한 다양한 레시피도 소개합니다. 목차 1: 들깻잎의 영양소 2: 들깻잎의 다양한 활용법 3: 들깻잎 레시피 아이디어 4: 들깻잎과 함께 먹으면 좋은 채소 5. 결론 1: 들깻잎의 영양소 들깻잎은 우리 몸에 필요한 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. - 식물성 단백질: 들깻잎은 식물성 단백질이 풍부하여 건강한 식단에 도움을 줍니다. - 식이 섬유: 들깻잎에는 식이 섬유가 풍부하여 소화를 원활하게 도와줍니다. - 비타민 A, 비타민 C, 비타민 K:.. 2023. 11. 15.
불고기와 함께 먹으면 좋은 채소: 불고기와 들깻잎의 궁합 불고기와 함께 먹으면 좋은 채소: 불고기와 들깻잎의 궁합 불고기와 함께 먹으면 좋은 채소에 관하여 알아보고자 한다. 불고기에는 단백질이 풍부하다. 그렇지만 칼슘과 비타민 A가 매우 적고 비타민 C는 전혀 들어있지 않다. 그러나 들깻잎에는 칼슘과 철분, 비타민 A와 B가 많이 들어 있어서 함께 먹으면 서로 보완해 주므로 좋은 궁합이라 할 수 있다. 목차 1. 서론 2. 쇠고기의 영양소 3. 들깻잎의 영양소 4. 불고기와 들깻잎의 궁함 5. 쇠고기와 들깻잎으로 만드는 음식 1. 서론 불고기와 들깻잎의 조합은 매우 좋습니다. 불고기는 단백질이 풍부하지만 칼슘과 비타민 A가 매우 적고 비타민 C는 전혀 들어 있지 않습니다. 반면 들깻잎은 칼슘과 철분, 비타민 A나 C가 매우 많이 들어 있습니다. 불고기와 들깻잎.. 2023. 11. 15.
독감 백신에 대한 모든 것을 알아보다 독감 백신에 대한 모든 것 독감 백신은 매년 겨울 초에 맞게 된다. 그런데 독감 백신에 관하여 궁금한 것이 많다. 이것을 정리하여 블로그 포스팅을 하려고 한다. 목차 1. 독감이란 무엇인가? 2. 독감 백신은 매년 맞아야 하는가? 3. 독감 백신의 종류는 생백신과 사백신이 있다. 이것들은 무엇이 다른가? 4. 백신에는 2가 백신과 3가 백신, 그리고 4가 백신이 있다. 이것들은 무엇이 다른가? 5. 독감 백신의 가격이 병원마다 다르다. 왜 그러는가? 6. 독감 백신은 한 번만 맞아도 되는가 아니면 여러 번 맞아야 하는가? 7. 백신을 맞는 시기는 언제가 좋은가? 8. 백신을 맞을 때 주의할 점은 무엇인가? 9. 백신의 부작용은 무엇인가? 1. 독감이란 무엇인가? 독감은 인플루엔자 바이러스에 의해 발생하는.. 2023. 11. 13.
제5회 진안고원 김치보쌈축제 - 보쌈 김치를 만나다 제5회 진안고원 김치보쌈축제가 다음과 같이 열린다. 제5회 진안고원 김치보쌈축제 일시: 2123.11.18.(토) ~ 11.19(일) 장소: 진안시장 임시주차장 (진안군 진안읍 군상리 479-24) 문의: 063) 433-6613 1. 주요 프로그램 우리집 김장 담그기 (사전 에약 접수 중) 10:30/12:30/14:30 2. 체험부스 다양한 공예체험 및 플리마켓 운영 전통문화체험/직접 구워먹는 떡 & 군고구마 3. 먹거리 부스 김장할 때 보쌈에 막걸리 4. 참여 프로그램 김치골드벨: 김장 및 지역관련 골드벨을 울려라. 2023. 11. 11.
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